元気ハツラツ

ローヤルゼリーの飲み方について

世間一般に浸透したローヤルゼリーですが、名前を聞くだけで実際に手元に来たらどうやって飲んだら良いかわからないですよね?
やはり安くない買い物ですし、せっかく飲むなら一番効果的な摂取法が良いに決まっていますね。
ローヤルゼリーをしっかりと摂取するためには、ローヤルゼリーがどういった物なのかという所を考えてみると見えてきます。

まず、ローヤルゼリーの成分にはアミノ酸やミネラル、ビタミンを多分に多く含んでおり栄養素がとても高いのが特徴です。
ですが、その栄養素の高さも摂取の仕方によっては吸収を阻害してしまうことがあるので、摂取時にはメーカーやラベルなどに表記されている摂取法を見てからの方がいいでしょう。
肝心の飲み方なのですが、サプリメントタイプと生のローヤルゼリーの2種類ありサプリメントタイプの物は一般的なサプリメントと同じで食後に水で摂取するのがいいでしょう。

水で飲むのはローヤルゼリーの吸収を助けてくれるので、お茶や他の水分と飲むと吸収を阻害する可能性があるからです。
生のローヤルゼリーなのですが、やはりそのまま摂取するのが一番なのですが、生臭さや味も比較的強いので余りお勧めはしません。
一般的にお勧めされているのはハチミツと混ぜて飲むのが一番とされています。
ハチミツの甘さが生臭さと味を抑えてくれるので比較的飲みやすいと言われています。

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